Helados caseros y saludables para combatir el calor
Los helados son uno de los mejores aliados para combatir el calor. Sin embargo, también se pueden convertir en el peor enemigo de quienes se proponen como objetivo bajar de peso en verano. Pero si bien es cierto que los helados comerciales suelen ser muy ricos en grasas y azúcar y su consumo no debe ser habitual, en casa puedes preparar tus propios helados caseros y saludables. Son muy fáciles de preparar y son una opción saludable ideal para comer entre horas como snack siempre que quieras. Así que no esperes más y toma nota de estos helados caseros y saludables que te ayudarán a combatir el calor este verano.
De yogur natual, coco y platano
Utiliza plátanos maduros para preparar el helado, y una batidora para mezclar el yogur con el plátano y que quede una textura homogénea, y añade un poco de coco rallado.
De sandia
Este helado es muy fácil de preparar; simplemente tienes que batir la sandía y añadir la mezcla en los moldes para preparar helados.
De kiwi y mango
Primero añade el kiwi triturado en el molde. Cuando hayan pasado un par de horas, añade el mango y deja que la mezcla se acabe de congelar.
De paraguayo y melocoton
Las frutas de temporada siempre son las más dulces y sabrosas, así que aprovecha que los melocotones y los paraguayos están de temporada para preparar estos deliciosos helados.
De melon
Junto con la sandía, el melón es una de las frutas etsrella del verano. Para preparar un delicioso helado de melón, bate trozos de mango y viértelos directamente en los moldes.