Des glaces maison et saines pour combattre la chaleur
Les glaces sont l'un des meilleurs alliés pour combattre la chaleur. Cependant, ils peuvent aussi devenir le pire ennemi de ceux qui ont l'intention de perdre du poids en été. Mais s'il est vrai que les glaces commerciales sont généralement très riches en matières grasses et en sucre et que leur consommation ne doit pas être habituelle, à la maison, vous pouvez préparer vos propres glaces maison et saines. Ils sont très faciles à préparer et constituent une option saine idéale à manger entre les repas comme collation quand vous le souhaitez. Alors n'attendez plus et prenez note de ces glaces maison et saines qui vous aideront à combattre la chaleur cet été.
Yogourt nature, noix de coco et banane
Utilisez des bananes bien mûres pour préparer la glace, et un blender pour mixer le yaourt avec la banane afin d'avoir une texture homogène, et ajoutez un peu de noix de coco râpée.
pastèque
Cette crème glacée est très facile à préparer ; il suffit de battre la pastèque et d'ajouter le mélange dans les moules pour préparer la glace.
kiwi et mangue
Ajoutez d'abord le kiwi écrasé dans le moule. Après quelques heures, ajoutez la mangue et laissez le mélange finir de geler.
Paraguayen et pêche
Les fruits de saison sont toujours les plus sucrés et les plus savoureux, alors profitez du fait que les pêches et les paraguayens sont de saison pour préparer ces délicieuses glaces.
de melon
Avec la pastèque, le melon est l'un des fruits les plus appréciés de l'été. Pour préparer une délicieuse glace au melon, mixez des morceaux de mangue et versez-les directement dans les moules.