Recettes
Le ramadan est le mois du jeûne islamique. Chaque jour, le jeûne est rompu au coucher du soleil et une grande variété de plats est servie, y compris des desserts spéciaux. Certains desserts ne sont servis que pendant le Ramadan. J'aime comparer les desserts au lait de poule ou au gâteau aux fruits à Noël. Je ne peux pas imaginer que quelqu'un boive du lait de poule ou du gâteau aux fruits en plein été. Le principe est le même pour les desserts spéciaux.
Les smoothies et les jus de fruits naturels font partie de la table pendant le mois de Ramadan, ils sont nutritifs et apportent cette touche de fraîcheur dont on a besoin après le jeûne. Le problème est que faire quotidiennement des smoothies ou des jus de fruits présente le danger de tomber dans une routine et de s'en lasser, nous allons donc voir un guide avec lequel nous pouvons obtenir quelque chose de nouveau chaque jour, des smoothies les plus classiques à ceux avec des légumes. Profitez-en!
Les glaces sont l'un des meilleurs alliés pour combattre la chaleur. Cependant, ils peuvent aussi devenir le pire ennemi de ceux qui ont l'intention de les cibler. perdre du poids en été . Mais s'il est vrai que les glaces commerciales sont généralement très riches en matières grasses et en sucre et que leur consommation ne doit pas être habituelle, à la maison, vous pouvez préparer vos propres glaces maison et saines. Ils sont très faciles à préparer et constituent une option saine idéale à manger entre les repas comme collation quand vous le souhaitez. Alors n'attendez plus et prenez note de ces 10 glaces maison et saines qui vous aideront à combattre la chaleur cet été.
Pâtisseries faciles et saines pour les enfants
la confiserie peut devenir l'alliée parfaite pour passer un après-midi amusant en famille. En général, les confiseries ont tendance à contenir de grandes quantités de sucre, de farine raffinée et d'huile de mauvaise qualité. Mais ne vous inquiétez pas car je vais vous apprendre plusieurs astuces et idées pour que vous puissiez préparer de délicieuses recettes de pâtisseries faciles et saines sans avoir besoin d'ajouter de grandes quantités de matières grasses ou de sucre.